Содержание статьи
Поэтому за своим здоровьем нужно следить. Для контроля стоит купить домашний тонометр, научиться им пользоваться.
Как правильно мерить давление механическим тонометром, какие можно допустить ошибки, расскажет статья.
Особенности механического тонометра
Механический тонометр – наиболее часто используемый аппарат для измерения систолических и диастолических величин артериального давления (АД).
Он состоит из манометра, резиновой груши, манжеты и трубок, которые соединяют все элементы. Груша накачивает и спускает воздух. Манжета сдавливает артерии. Также имеется фонендоскоп, который позволяет услышать пульс.
Тонометр для измерения артериального давления механический
Особенность прибора в том, что артериальное давление измеряется вручную путем накачки груши, прослушивания пульсации в локтевой артерии и слежения за стрелкой циферблата. Это самый точный вид тонометра. Но для получения верных данных надо знать, как им правильно пользоваться. Измеряться самостоятельно механическим устройством сложно.
Существуют разные подвиды таких приборов. Есть модели с головкой стетоскопа, вшитой в манжету, с совмещенной грушей и манометром. Благодаря такой модификации измерить систолическое и диастолическое АД себе самому гораздо проще и быстрее.
Механический измеритель имеет такие плюсы:
- показывает правдивые показатели, без погрешностей;
- дешево стоит по сравнению с другими моделями измерительных аппаратов (автоматическими, электронными полуавтоматами).
Но некоторые люди не могут пользоваться прибором.
Например, если у человека плохое зрение, есть проблемы со слухом и мелкой моторикой. Тогда лучше приобрести электронный аппарат.
Подготовка к измерению артериального давления
Мерить АД механическим устройством несложно, справится даже ребенок. Но есть определенные нюансы, которые могут исказить результаты. Поэтому требуется правильно подготовиться, соблюдать ряд условий.
Специалисты рекомендуют:
- за час до проведения процедуры отказаться от употребления спиртных напитков;
- сходить в туалет, если есть позывы;
- создать в комнате спокойную тихую обстановку;
- не курить за 30 минут до процедуры;
- не пить чай, кофе и не кушать шоколад за час до использования тонометра;
- не принимать за пару часов до замера лекарственные препараты, влияющие на функционирование сердечной мышцы;
- если были физические нагрузки, следует отдохнуть пару часов и только потом измерять давление.
Если придерживаться этих правил, тонометр покажет правдивые значения.
Температура помещения
Температура в помещении способна сильно повлиять на результат измерения тонометром.
Если человеку холодно, сосуды начинают сужаться. В итоге прибор покажет более высокие цифры.
В жарком климате сосуды, наоборот, расширяются. Что приводит к снижению показателей АД.
Правильное положение тела
Перед началом проведения процедуры человеку следует принять правильное положение тела. Нельзя скрещивать ноги. Запрещается разговаривать. Давление разрешается измерять, сидя и стоя. Можно во время процедуры и лежать. Главное, чтобы поза не вызывала дискомфорт.
Специалисты рекомендуют такую позицию:
- сесть на стул или в кресло. Облокотиться о спинку;
- ноги поставить на пол;
- руку положить на возвышенность. Локтевой сгиб должен быть на уровне сердца.
В подобной позе рекомендуется просидеть около 10 минут. Этого достаточно для того, чтобы организм вошел в стадию спокойствия, все мышцы расслабились. Не нужно разговаривать, слушать или смотреть телевизор, двигаться.
Прежде чем замерить давление в положении стоя или лежа также надо выполнить приведенные выше требования.
Процедура измерения давления
Чаще всего для измерения применяют полуавтоматический или механический прибор. Последний более сложен в использовании.
Чтобы правильно померить им систолическое и диастолическое АД, надо следовать такой инструкции:
- сесть на стул, принять правильную позицию;
- надеть манжету на левую руку. Между предплечьем и манжетой следует выдерживать такое расстояние, в которое свободно бы проходил палец. Манжету нужно располагать выше локтевой ямки на 2,5 сантиметра;
- положить циферблат перед глазами. Цифры и стрелку должно быть хорошо видно;
- вставить фонендоскоп в уши;
- расположить головку стетоскопа на артерии локтевого сгиба;
- закрутить на груше клапан;
- накачать ритмично воздух ручной грушей до отметки 200 мм рт.ст.;
- открыть клапан, медленно выпуская воздух;
- внимательно следить за стрелкой на циферблате и слушать, пока не появится тон. Это систолическое давление. Та цифра, на которой удар прекратится, укажет на диастолическое значение;
- то же самое стоит повторить с правой рукой. Но нужно выдержать интервал в 5 минут.
Полуавтоматический тонометр
Быстро можно померить АД полуавтоматическим аппаратом. Для этого необходимо использовать такой алгоритм:
- подготовиться к процедуре;
- надеть правильно манжетку;
- включить прибор, нажав на кнопку запуска;
- накачать в манжету воздух свободной рукой;
- подождать некоторое время, пока аппарат проведет измерение;
- посмотреть результат на табло;
- выпустить воздух с манжеты;
- повторить тот же алгоритм с другой рукой;
- выключить тонометр.
Каким должно быть давление?
Величина нормального давления зависит от физиологических особенностей организма человека, его возраста, рода занятий, образа жизни. Различают два вида АД: диастолическое и систолическое. Первое показывает уровень давления в крови в момент максимального расслабления мышцы сердца, второе — во время максимального сокращения.
Также давление классифицируют на:
- оптимальное – тонометр показывает 120/80 мм.рт.ст.;
- нормальное – 130/85 мм.рт.ст.;
- повышенное – от 135 до 139 на 85 (89) мм.рт.ст.;
- высокое – превышает отметку в 140/90 мм.рт.ст.
При движении, физической активности показатели АД повышаются примерно на 25 мм рт.ст. Это объясняется потребностями организма и говорит об адекватной реакции сердечно-сосудистой системы. Кровяное давление меняется с возрастом.
Как именно меняется с возрастом, показано в таблице ниже:
| Возраст | Норма АД для представителей слабого пола, мм.рт.ст. | Норма АД для представителей мужского пола, мм.рт.ст. |
| Дети до 10 лет | 95/66 | 96/66 |
| Подростки от 10 до 19 лет | 103/70 | 103/69 |
| Молодые люди 20-29 лет | 116/72 | 123/76 |
| 30-39 лет | 120/75 | 126/79 |
| 40-49 лет | 127/80 | 129/81 |
| 50-59 лет | 137/84 | 135/83 |
| 60-69 лет | 144/85 | 142/85 |
| 70-79 лет | 159/85 | 145/82 |
| 80-89 лет | 157/83 | 147/82 |
| От 90 лет | 150/79 | 145/78 |
Повышенные цифры тонометра говорят о серьезной патологии. Возникает риск нарушения кровообращения в головном мозге, развития инфаркта миокарда.
Хроническая гипертония в 4 раза повышает риск инфаркта, в 7 раз — инсульта, в 3 раза – болезней периферических сосудов и в 6 раз вероятность хронической недостаточности сердца.
Особенно опасен гипертонический криз, при котором АД резко повышается до 200-220. Если не предпринять соответствующие меры и не вызвать скорую помощь, возможен инфаркт, инсульт, смертельный исход.
Частые ошибки
Пользоваться тонометром просто. Но при самостоятельном определении АД, при незнании правил использования прибора, результат может получиться ложным.
Чаще всего люди допускают такие ошибки:
- закатывают рукав. Надевают манжету поверх толстой одежды;
- игнорируют подготовку к процедуре;
- используют неподходящую по размеру манжетку. Подбирать манжету требуется в зависимости от длины окружности плеча. У взрослого человека данный показатель составляет 23-32 сантиметра. Слишком короткая, узкая манжета приводит к завышению результатов, а чересчур большая – к занижению;
- неправильно накладывают манжету: выше или ниже 2,5 сантиметров от сгиба локтя;
- затягивают манжету слишком туго;
- несколько раз подряд меряют АД без перерыва. Между процедурами нужно выдерживать хотя бы пять минут. Во время сжатия кровь в артериях застаивается, и тонометр показывает неверные данные. Цифры могут отличаться на 30 мм рт.ст от истинного результата;
- слишком быстро выпускают воздух из груши при прослушивании звука биения сердца;
- принимают неправильную позицию. Закидывание ноги на ногу, скрещивание конечностей способствует завышению систолического показателя АД на 3-8 мм рт.ст.;
- располагают руку неправильно по отношению к сердечной мышце;
- не выполняют калибровку аппарата;
- измеряют давления только на одной руке. По статистике у каждого пятого человека разница АД на правой и левой конечностях составляет 10 мм рт.ст и более. Поэтому надо проводить замер на двух руках и делать выбор в пользу большего показателя;
- не учитываются физиологические изменения в организме. У людей возрастом от 65 лет, при патологических состояниях, при которых поражаются сосуды, происходят изменения в артериях. Это сказывается на достоверности результата.
Если знать и соблюдать правила пользования механическим измерителем, этих ошибок легко избежать.
Полезное видео
Как правильно измерить артериальное давление механическим тонометром самому себе:
Таким образом, тонометр должен быть у каждого дома. Ведь от перепадов АД никто не застрахован. Лучше выбирать механические аппараты. Они более сложные в применении, но дают максимально точный результат. Прежде чем начать пользоваться устройством, следует прочитать инструкцию, ознакомиться с правилами пользования.
Что такое Артериальное давление - краткий ликбез на Diet4Health.ru
Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:
- верхнее, или систолическое;
- нижнее, или диастолическое.
При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.
К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:
- уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
- доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
- противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови; количество циркулирующей в организме крови;
- колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.
Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.
Определение видов кровяного давления
Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.
Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.
Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.
Артериальное давление – норма по возрастам
У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:
- возраст и пол человека;
- личные характерные особенности;
- стиль жизни;
- особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).
Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.
При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.
|
Возраст |
Верхний уровень АД, мм рт. ст. |
Нижний уровень АД, мм рт. ст. |
|
1 - 10 лет |
95 |
60 |
|
10-15 |
от 95 до 110 |
от 60 до 70 |
|
16 - 20 лет |
от 110 до 120 |
от 70 до 80 |
|
21 - 40 лет |
от 120 до 130 |
от 70 до 80 |
|
41 – 60 лет |
до 140 |
90 |
|
61 – 70 лет |
от 140 до 147 |
85 |
|
Старше 71 года |
от 147 |
до 85 |
Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:
1. Для мужчин:
- верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
- нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).
2. Для женщин:
- верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
- нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).
Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.
Что делать для нормализации давления?
Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.
- Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
- Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
- Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
- Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
- Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
- Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
- Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
- Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
- Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.
Первая помощь при гипотонии и гипертензии
Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:
- Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
- Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
- Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
- Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.
Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:
- Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
- Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
- Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.
Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.
Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.
Пошаговая инструкция, как правильно мерить давление механическим тонометром - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
