Диеты для здоровья
Как 50-летняя Светлана Бондарчук сохраняет молодость и красоту
Содержание статьи
Телеведущая и владелица PR-агентства всегда славилась своим утонченным вкусом, который не изменяет ей и в плане ухода за собой. Светлана не увлекается инъекциями ботокса и пластическими операциями. Как же ей удается сохранять молодость и красоту?
Йога
Светлана неоднократно признавалась в своей любви к йоге, публикуя фотографии с занятий в своем инстаграме. Эта практика помогает не только улучшить растяжку и добиться королевской осанки, но и избавиться от стресса, который является главным врагом красоты и здоровья.
View this post on Instagram
Начнём день с йоги ??♀️??? как думаете?)) @alijik @funnystudiomoscow ❤️❤️
Йога способствует ускорению обмена веществ и кровотока в сосудах, тем самым обеспечивая выведение токсических соединений из организма. В результате кожа приобретает здоровый вид, а процессы старения замедляются.
На заметку! ☝ Если вы хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать, обратите внимание на самые простые асаны.? ? ?
Акупунктура
Любимой бьюти-процедурой Светланы Бондарчук является иглоукалывание (акупунктура). Иглоукалывание влияет на внеклеточный матрикс, в котором располагается эластин и коллаген. Благодаря этому кожа становится нежной и гладкой.
View this post on Instagram
Волшебство в @burobeauty ??????#займемсякрасотой
Кроме того, при введении игл в акупунктурные точки оказывается положительное влияние на нервную систему, в результате чего улучшается психоэмоциональное состояние. Еще одно положительное свойство иглоукалывания – повышение иммунитета.
Питание
Светлана от природы обладает стройной фигурой, поэтому время от времени может позволить себе десерты со взбитыми сливками, спагетти и хорошее вино. Но если она набирает пару лишних килограммов, то для похудения просто исключает из рациона сладкое и мучное.
View this post on Instagram
Pink ??
Основу рациона телеведущей составляют морепродукты, диетическое мясо, ягоды, фрукты, зелень и овощи. Питается она 5 раз в день, но небольшими порциями.
Креольский массаж
Креольский массаж бамбуковыми палочками – еще одна любимая процедура Светланы. Благодаря похлопывающим движениям разогревается кожа, активизируется лимфоток и кровообращение.
View this post on Instagram
день в @burobeauty ??? #займемсякрасотой
Подобный метод позволяет сохранить здоровье сосудов, улучшить тонус и цвет кожи, ускорить обменные процессы и уменьшить проявления целлюлита.
Светлана Бондарчук является примером того, что выглядеть молодо и привлекательно можно в любом возрасте!
Как 50-летняя Светлана Бондарчук сохраняет молодость и красоту - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
