Содержание статьи
Описание
Икота представляет собой непроизвольное сокращение диафрагмы. Когда она внезапно возникает, это доставляет сильнейший дискомфорт. Главным вопросом для человека становится, как избавиться от этого неприятного явления. Методов борьбы с икотой можно найти великое множество, от простых и очевидных, до самых нелепых и странных. Какие-то из них действительно помогают, другие совсем не оказывают никакого эффекта. В истории зарегистрирован случай, когда человек икал практически в течение всей своей жизни. Ниже мы рассмотрим причины ее возникновения и самые эффективные методы борьбы с ней. Итак, что помогает от икоты?
Причины
Икота не имеет возрастных ограничений, с ней сталкиваются как дети с младенчества, так и взрослые, и пожилые. Маленькие дети довольно часто сталкиваются с икотой при переохлаждении. При этом, как только ребенок согревается, икота отступает. Взрослым данное явление также свойственно, хоть и не так распространено.
Продолжительная икота может свидетельствовать о наличии серьезных проблем в организме человека. К таким патологиям относятся:
1. Нарушения в центральной нервной системе, включая черепно-мозговые травмы, инсульты, воспаления оболочек мозга.
2. Интоксикации различного генеза, например, алкогольные или как следствие нарушения обменных процессов.
3. С точки зрения человеческой физиологии, виновником продолжительной икоты может стать блуждающий нерв. При этом повышение давления, возникающего на фоне переполненности желудка и наличия воздуха в нем, способствует сдавливанию нерва, вызывая ощущение дискомфорта и икоту.
4. Новообразование любого вида в районе пищевода способно стать причиной данного явления. Причем не имеет значения, доброкачественное оно или злокачественное.
В медицине зарегистрирован случай, когда кардиостимулятор пациента перемкнуло на нервном окончании диафрагмы. В результате частота икоты равнялась сердечным сокращениям. Скорее всего, в данной ситуации был поврежден провод.
Что помогает от икоты, интересно многим. В целом, она представляет собой рефлекс, целью которого является удаление из желудка избытка воздуха. Когда цель достигнута, икота проходит самостоятельно. В данном случае она не имеет никакого отношения к блуждающему нерву. Здесь задействованы мышцы дыхательной системы, а конкретно — межреберные и диафрагма.
Стресс или испуг
В отдельных случаях икота становится причиной психологической проблемы как результат сильного стресса или испуга. Масштабные психоэмоциональные переживания не только приводят к икоте, но и истощают нервную систему, снижая защитные свойства организма и приводя к ослаблению восстановительных процессов.
При беременности
Икота во время беременности, которая также встречается довольно часто, — явление безопасное не только для будущей мамы, но и для ребенка. Чаще всего причиной икоты у беременных становится растущая матка, которая оказывает давление на все органы, в том числе и на дыхательную диафрагму. Ко всему прочему, беременным женщинам свойственно испытывать стресс и эмоциональные потрясения. Как помочь грудничку при икоте, рассмотрим ниже.
Причин для икоты во время беременности довольно много, однако в некоторых случаях она может стать поводом для беспокойства. Например, если икота аномально продолжительна по времени или появляется регулярно. В этом случае стоит поделиться данной проблемой с лечащим врачом. Скорее всего, он направит пациентку на дополнительное обследование, чтобы исключить серьезные заболевания.
Однако чаще всего женщины прибегают при икоте к помощи Интернета, хоть это и не всегда оправданно. Это связано с тем, что информация в сети не является официально подтвержденной, а значит, воспринимать ее как руководство к действию неразумно и опасно.
Что помогает от икоты, мало кто знает.
Неэффективные способы
Информации в Интернете более чем предостаточно. Однако многие методики, передающиеся из поколения в поколение, далеко не всегда реально действуют и помогают справиться с икотой. Например, поговорка про икоту и Федота, которую каждый российский ребенок слышит с детства, вряд ли можно назвать эффективной в борьбе с икотой. Максимум, чем она может помочь, – отвлечь человека от приступа. Пугать икающего человека — также не лучшая идея, особенно если речь идет о ребенке. Икать он, возможно, и перестанет, но может заработать другие проблемы, куда более существенные, например, заикание.
Кто-то вспоминает?
Довольно часто мы слышим, что икающего человека кто-то вспоминает, и если назвать имя этого человека, то икота пройдет. Здесь, как и с поговоркой, большую роль играет момент отвлечения икающего от данного явления. Иногда встречаются советы напрячь диафрагму, чтобы избавиться от икоты. Делать этого не следует, так как помочь это не поможет, но вред нанесет. Усилиями воли также от икоты не избавишься, поэтому следует прибегать к действительно доказанным методикам. Что помогает от икоты в домашних условиях? Об этом далее.
Работающие методы
К счастью, есть действительно эффективные способы, прекратить икать. Для этого необходимо нормализовать дыхательный ритм. С этой целью можно использовать один из перечисленных ниже способов. Итак, способы избавления от икоты на основе дыхательных упражнений заключаются в следующем:
1. Довольно банально и неочевидно, но от икоты может помочь смех. Посмеяться от души полезно не только для поднятия настроения. Это также способствует восстановлению дыхания. Для наилучшего результата можно пощекотать человека, который икает.
2. Задержка дыхания на максимально возможный срок. Повторять необходимо несколько раз. Можно задержать дыхание, втянув в себя живот максимально глубоко, причем делать это нужно после глубокого выдоха. Техника напоминает популярное на данный момент упражнение для плоского живота «вакуум».
3. Расслабиться и подышать спокойно в течение некоторого времени. Через несколько циклов спокойного дыхания икота пройдет.
4. Еще один эффективный способ задержки дыхания – циклами по 20 секунд в течение нескольких минут. Но как помочь новорожденному при икоте? Об этом расскажем позднее.
Вода в помощь
Существуют также методики, связанные с выпиванием воды в определенных условиях:
1. Стакан воды, выпитый маленькими глотками, способен избавить от приступа икоты. Маленькие глотки – обязательное условие, иначе способ окажется неэффективным. Лучше всего также наклониться вперед во время процедуры.
2. Еще один способ выпить воду – поставив на стол стакан с водой, использовать трубочку, чтобы пить. Оптимально во время питья заткнуть уши. Пить надо, соответственно, наклонившись к стакану и не приподнимая его.
3. Пить воду можно также, сцепив руки за спиной. Правда, для этого понадобится помощь еще одного человека, который будет держать стакан.
4. Если говорить о продуктах, которые помогают избавиться от икоты, то можно съесть что-нибудь, обладающее резким вкусом. Это может быть соль, сахар или лимонная долька. Это активизирует работу желудка и поможет снять спазм с диафрагмы. Еще что помогает от икоты?
Иные популярные способы
Есть также и другие, самые разнообразные методики. Наиболее эффективные из них следующие:
1. Самым полезным для фигуры способом избавиться от приступа икоты могут стать упражнения на пресс. Скручивания нужно выполнять, пока приступ не отступит.
2. Нормализовать дыхательный ритм можно с помощью бумажного пакета. Для этого нужно сделать вдох и выдохнуть в пакет и продолжить дышать в него несколько раз. Это поспособствует увеличению уровня углекислого газа и активизации дыхательного центра.
3. Как помочь ребенку при икоте? Можно использовать метод, который основан на рефлексе. Следует слегка надавить на корень языка. Это вызовет спазм пищевода и поможет расслабить диафрагму.
4. В случае, если причина икоты заключается в переохлаждении организма, следует согреться и икота пройдет сама. Теплая одежда и горячий чай в данном случае лучшие помощники.
5. Еще один способ – потянуться вверх с наклоном назад. Такое движение делают те, у кого затекает спина.
6. Как помочь малышу при икоте, хочет знать каждая мамочка. Аккуратный и без нажима массаж глаз и мочек ушей также способствует снятию приступа икоты.
7. Горизонтальное положение тела в расслабленном виде тоже способно снять спазм с диафрагмы и облегчить страдания икающего. Лежать нужно наиболее физиологично, оптимально — на левом боку. Можно также несколько раз надавить на область солнечного сплетения.
8. Приседание с задержкой дыхания также помогает при икоте. Приседать нужно медленно, слегка наклонив корпус вперед.
Можно найти довольно нелепые способы избавления от икоты, которые следует воспринимать исключительно как шутку. Например, предлагается заключить с икающим человеком пари на деньги. Некоторые говорят, что это действует. Один из самых странных и не поддающихся объяснений способ избавиться от икоты – приклеить человеку на лоб кусочек бумаги. Если ни один из перечисленных выше способов не оказался эффективным, то следует принять лекарственные средства из разряда спазмолитиков.
Нужно отвлечься
Как это ни парадоксально, но самый простой и действенный способ прекратить икать – отвлечься. Иногда избавляться от икоты бывает довольно весело, если принять во внимание некоторые способы из вышеперечисленных.
Однако при частой или продолжительной икоте стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком скрытой патологии. Наиболее часто назначается ультразвуковое исследование пищевода и брюшной полости. Это позволяет исключить онкологические заболевания. Общей для всех, кто страдает от икоты, рекомендацией является нормализация питания. Недостаточное пережевывание еды, переедание, чрезмерное употребление газированных напитков могут провоцировать икоту. Также не рекомендуется пить холодную воду, особенно большими глотками.
Как помочь грудничку при икоте после еды?
Можно попробовать следующее:
- Подержать малыша в вертикальном положении.
- Тело новорожденного во время кормления должно быть под углом 45 градусов.
- Предложите ребенку теплую воду.
- Капля сока лимона под язык.
- Согрейте ребенка.
- Дайте подышать в пакетик.
- Охладите мочку уха. Также можно слегка помассировать ушные раковины.
- Создайте спокойную обстановку.
- Массируйте живот.
Вот как помочь младенцу при икоте.
Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.
