На этом сроке вы уже наверняка почувствовали, как шевелится внутри живота ваш малыш. Если этого еще не произошло, сильно переживать не стоит — до 22-х недель у вас еще есть время. А пока наслаждайтесь спокойствием и ощущением того, что вы скоро встретитесь с вашей крохой.
На девятнадцатой неделе ваши волосы станут более блестящими и густыми, а кожа будет более чувствительной. Это не самый лучший период для пляжного отдыха, так как повышается риск образования пигментных пятен. Также не следует экспериментировать с новой косметикой, так как могут развиться аллергические реакции.
Если вы начинаете чувствовать зуд на животе — это весомый повод заняться своим внешним видом, ведь почти наверняка этот зуд является предвестником растяжек. Убрать растяжки после того, как они появились, практически невозможно, поэтому следует самое пристальное внимание уделить профилактике их появления. На прилавках современных аптек вы сможете найти огромное количество специальных средств по уходу за кожей, которые помогут предупредить появление растяжек. Также поможет массаж кожи, активное ее увлажнение.
Живот ваш продолжает стремительно расти. Вы уже точно не ляжете ночью на живот (даже случайно), что могло иметь место еще пару недель назад, более того, сейчас становится проблемой просто найти наиболее удобную позу для сна. Предпочтительнее спать на левом боку, можно подложить под бедро и колено правой (верхней) ноги подушку — можете купить специальные подушки для беременных, они, кстати, пригодятся и после родов, позволяя найти наиболее удобную позу для кормления малыша.
На девятнадцатой неделе беременности вы можете ощущать достаточно резкие, тупые, сильные боли в боку при неудачном движении. Впрочем, если поменять положение, боль сразу же проходит. Эта боль появляется из-за растяжения связок матки, и не является опасной, однако это еще один повод задуматься о том, чтобы купить дородовый бандаж, который, помимо всего прочего, служит отличной профилактикой при появлении растяжек.
Может у будущих мам вызывать беспокойство также и усиление выделений (белей), однако это вполне нормальное явление, спровоцированное стремительным обновлением эпителия во влагалище, а также высоким уровнем гормонов. Может беспокоить вас также и кровоточивость, болезненность десен, кариес — в этом случае необходимо незамедлительно обратиться к стоматологу. Иногда будущие мамы на девятнадцатой неделе беременности встречаются с такими проблемами, как повышенная потливость, головные боли, головокружение, пониженное артериальное давление — во всех случаях рекомендуется проконсультироваться со своим гинекологом.
Ваш малыша. На девятнадцатой неделе беременности ваш малыш весит уже около 300 грамм, а рост его может достигать 25 сам.
Кожа ребенка пока еще остается довольно сморщенной, однако она уже не такая красная и тонкая, как была ранее, естественные складки кожи защищает сыровидная смазка, на животе и в области между лопаток начал откладываться специальный бурый жир, который представляет собой очень ценный источник энергии в первое время после родов.
Ребенок с каждой неделей становится все более пропорциональным и более похожим на новорожденного, несмотря на то, что кроха еще очень худенькая. Кожа малыша покрыта тонким пушком (лануго), остатки которого у многих новорожденных можно видеть на спинке и плечах сразу после рождения. Этот пушок помогает удерживать на месте сыровидную смазку, которая покрывает тело ребенка.
Стремительно развивается нервная система малыша — на девятнадцатой неделе ваш ребенок уже отлично слышит, и у него начинают открываться глазки. Отдельного внимания достойна удивительная мимика детей на этой неделе — уже есть практически все эмоциональные реакции: дети хмурятся, морщатся, улыбаются, корчат гримаски.
Движения малыша уже полностью координированы — ребенок не только может заглатывать амниотическую жидкость, сосать пальчики, но уже даже икает.
В работу уже включились почки малыша, которые на данном этапе активно выводят мочу. Развитие ребенка уже успело достигнуть той стадии, когда почти все органы плода не только полностью сформировались, но и начали свою работу — работают кишечник, железы внутренней секреции, функционирует иммунная система.
На девятнадцатой неделе беременности усложняется строение легких: еще три недели, и легкие будут уже полностью сформированы.
Несмотря на все это, преждевременные роды на этом сроке всегда заканчиваются гибелью младенца, ведь малыш все еще остается очень уязвимым. Разнообразные вредные воздействия на этом сроке могут привести к развитию патологий центральной нервной системы, поэтому будущей маме нужно очень бережно относиться к себе и своему малышу.
19 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
