5 супер-продуктов, которые помогут избавиться от прыщей

При этом часто мы забываем о том, что значительное влияние на кожу лица оказывает питание. Перед вами список из 5 супер-продуктов, которые помогут избавиться от прыщей!

1. Оливковое масло

Не зря оливковое масло в древности называли “жидким золотом”. Его полезные свойства для здоровья и красоты сложно переоценить. Оливковое масло содержит в себе витамины А и Е, а также полезные жирные кислоты, которые оздоравливают кожный покров.

Источник фото: pixabay.com

Оливковое масло можно не только употреблять в пищу, но и протирать им лицо (даже если у вас жирный тип кожи). Ваша кожа впитает столько масла, сколько ей нужно, а избыток можно аккуратно удалить салфеткой.

2. Зеленый чай

Этот освежающий напиток содержит ценный элемент катехин, который борется со свободными радикалами и воспалительными процессами. Кроме того, он помогает коже с удвоенной силой восстанавливаться после акне.

Источник фото: pixabay.com

Еще одно полезное свойство зеленого чая заключается в снижении уровня гормона, который активизирует выработку подкожного сала, из-за чего и появляются прыщи.

3. Кисломолочные продукты

В кисломолочных продуктах содержатся полезные бактерии – пробиотики. Напрямую они никак не влияют на кожу, однако они восстанавливают баланс кишечной микрофлоры, благодаря чему воспаления и прыщики устраняются.

Источник фото: pixabay.com

Стоит отметить, что пробиотики в больших количествах содержатся не только в кисломолочных продуктах, но и в квашенной капусте, зеленых оливках, чайном грибе и натуральном темном шоколаде.

4. Авокадо

Этому необычному фрукту, наверное, памятник поставят. Он занимает лидирующее место среди всех растительных продуктов по количеству полезных элементов, а скептики все ждут, когда в нем найдется хоть что-то вредное.

Источник фото: pixabay.com

Но нет! Авокадо приносит одну лишь пользу. Вот и от прыщей этот фрукт помогает, а все благодаря большому количеству витаминов Е и С. Также в авокадо много клетчатки, которая способствует очищению кишечника. Именно от этого органа во многом зависит состояние кожи.

На заметку! ? Косточку от авокадо обычно выбрасывают, однако есть 5 способов ее применения для красоты и здоровья! ? ? ?

5. Грецкие орехи

Орехи обогащены ценным химическим элементом – селеном. Этот элемент восстанавливает поврежденные клетки кожи и препятствует появлению прыщиков.

Источник фото: pixabay.com

Кроме того, орехи содержат Омега-3 жирные кислоты, которые борются со старением старением и сухостью кожи, а также с воспалительными процессами.

При регулярном употреблении этих супер-продуктов вы сможете избавиться от прыщей и заставить свою кожу сиять здоровьем!

5 супер-продуктов, которые помогут избавиться от прыщей - советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!