Впрочем, если приглядеться, можно обнаружить также и некоторые внешние изменения, в частности, речь идет о быстром увеличении груди — к концу первого триместра грудь увеличится, как минимум, на один размер. Также женщины отмечают увеличение чувствительности кожи, особенно, кожи лица, обостряются ощущения запахов — многие запахи становятся неприятными, раздражающими, даже если раньше они вам нравились.
Токсикоз также продолжает набирать обороты, и на девятой неделе беременности он превращается в настоящую проблему. Тошнить уже может не только от еды (причем, любой), но даже и от запахов.
Чтобы облегчить неприятные симптомы, женщина должна отказаться от готовки — во многих случаях это помогает.
Не следует с утра сразу вскакивать с постели — лучше взять с собой вы постель сухарик (печенье), съесть и еще чуть-чуть полежать. Не стоит заставлять есть себя насильно, выбирая полезные продукты — ешьте только то, что вы хотите — ваш организм лучше знает, что ему необходимо. И не важно, что это будет, клубника с селедкой или мороженное с майонезом, главное, чтобы съеденное осталось в желудке. Попытки же питаться правильно при раннем токсикозе обычно заканчиваются ничем — еда не остается в желудке, и будущие мамы постоянно ходят голодными.
Еще одна проблема, которая может начать развиваться на девятом месяце беременности — это чрезмерное расширение вен. Если на этом сроке на груди будущей мамы можно различить подкожные вены (будет видна голубая сеточка на груди), это значит, что стенки кровеносных сосудов предрасположены к расширению.
Чтобы избежать более серьезных проблем на позднем сроке беременности, меры принимать необходимо уже сейчас. Во-первых, стоит озаботиться выбором бюстгальтера, который сможет обеспечить хорошую поддержку молочным железам. Нужно стараться избегать различных нагрузок на мышцы брюшного пресса, поднятия тяжестей. Также не следует долго сидеть или стоять на одном месте — чем больше вы будете гулять на свежем воздухе, тем лучше. Если длительного сидения избежать не удается, то нужно придавать ногам возвышенное положение. Обязательно нужно обратиться к врачу, проконсультироваться с ним по поводу ношения специальных эластичных колготок или чулок, которые помогут разгрузить подкожные вены.
Разумеется, не стоит забывать и про витаминные комплексы для беременных. Помимо прочих полезных для организма будущей мамы витаминов, в такие комплексы также входят витамины P и C, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, таким образом препятствуя их расширению.
Нужно помнить о том, что на девятой неделе беременности очень высок риск выкидыша. В том случае, если беременность неполноценна, если нарушено развитие плода, беременность на этом этапе, скорее всего будет прервана. Основными рисками этого периода являются самопроизвольный аборт и замершая беременность. Если вы заметили, что иногда болит живот, поясница, если при этом появляются коричневые выделения, если развилось кровотечение, нужно немедленно обратиться к врачу, скорее всего, речь идет о прерывании беременности.
Если вы еще не успели встать на учет в женской консультации — самое время сделать это.
Будущий малыш. На девятой неделе беременности хвостик у эмбриона начинает «отсыхать», а спинка выпрямляется. Голова по отношению к туловищу все еще остается непропорционально большой, подбородок прижимается к груди. В этот период идет интенсивное, стремительное развитие головного мозга — начинается формирование мозжечка (той части мозга, которая обеспечивает координацию движений). Кроме того, на девятой неделе беременности происходит закладка в организме малыша мозговой части надпочечников, которая в ближайшем будущем уже начнет выработку гормона адреналина.
У эмбриона в этот период уже есть мышцы и он начинает двигаться, с каждой неделей все активнее. Понятно, что на таком сроке движения малыша мамой еще не ощущаются, но до первых толчков в животике остается все меньше времени — а пока самопроизвольные движения малыша можно увидеть только при помощи УЗИ. Глазки эмбриона уже сформированы, правда все еще затянуты мембраной. Конечности продолжают активно оформляться, причем ручки ребенка развиваются гораздо быстрее ножек: постепенно исчезают перепонки между пальцами, так что в ладошках-ластах уже можно рассмотреть пальчики.
С помощью плаценты происходит передача питательных веществ от мамы к ребенку, кроме этого, плацента обеспечивает и обратный процесс — передачу от ребенка маме отработанных продуктов.
9 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
