Наряду с этим «черным списком», существуют чудодейственные продукты, которые обладают омолаживающим и оздоравливающим эффектом. И сегодня мы о них расскажем!
7 чудодейственных продуктов
Если вы мечтаете об идеальной коже, то к пунктам «хороший крем» и «опытный косметолог» стоит добавить питание, включающее 7 чудодейственных продуктов.
Источник фото: pixabay.com
1. Лосось для чистой кожи. Морская рыба, богатая полезными жирными кислотами Омега-3, обладает мощным противовоспалительным эффектом, тем самым снижая проявление акне.
2. Костный бульон против морщин. Это блюдо содержит ударную дозу коллагена (особого белка), который поддерживает тонус и молодость кожи.
3. Киви для красивого румянца. Освежающий тропический фрукт эффективно справляется с потускневшим цветом лица благодаря повышенному содержанию витамина С.
4. Помидоры против негативных факторов внешней среды. В помидорах содержится ликопин (мощный антиоксидант), который нивелирует действие свободных радикалов. Также он защищает кожу от губительного влияния ультрафиолетовых лучей.
Это интересно! ☝ Доктор Перриконе разработал целую диету для омоложения и оздоровления кожи, которая к тому же помогает похудеть. ?
5. Оливковое масло для сияния и увлажнения кожи. Содержащийся в этом продукте витамин Е придает коже сияющий вид, а витамин А способствует поддержанию эластичности.
6. Орехи для здоровья кожи. В орехах содержится селен, который играет важную роль в развитии здоровых эпидермальных клеток. Кроме того, он минимизирует риск появления шрамов пост-акне.
7. Морковь для золотистого загара. При регулярном употреблении бета-каротина, который в большом количестве присутствует в моркови, кожа окрашивается в золотистый цвет.
Кожа отражает все плюсы и минусы нашего рациона, поэтому она всегда благодарит за здоровое питание красотой и упругостью!
7 лучших продуктов для красивой и упругой кожи - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
