Содержание статьи
Бороться с отечностью можно, употребляя определенную пищу. Рассмотрим 5 лучших продуктов, которые выведут лишнюю жидкость из организма!
1. Лимон
В чистом виде есть лимон практически невозможно. Однако его положительное действие можно ощутить, даже если просто добавлять его в воду или в пищу.
Источник фото: pixabay.com
Лимон не только выводит избыток жидкости из организма, но и помогает бороться с различными вирусными и бактериальными инфекциями, укрепляя иммунитет.
2. Свекла
В составе свеклы содержится большое количество калия и магния, что объясняет ее мочегонное воздействие. Вы можете добавлять свеклу в салаты или супы, а также употреблять ее в виде сока.
Источник фото: pixabay.com
Стоит отметить, что свекла, в отличие от многих других овощей, сохраняет свои полезные элементы в процессе варки.
3. Имбирь
Имбирь славится не только своим мочегонным действием, но и “похудательными” свойствами. Жгучий корень имбиря активизирует метаболизм и выводит из организма накопившиеся вредные вещества.
Источник фото: pixabay.com
Чтобы ощутить положительный эффект, совсем необязательно есть сырой имбирный корень. Вы можете добавлять его в пищу или готовить из него различные коктейли.
На заметку! ☀ Выделяют 7 ПП-продуктов, которые стоит включить в рацион, если вы заботитесь о своем здоровье и красоте.
4. Огурец
Данный овощ на 95% состоит воды и на 5% из различных полезных элементов. Благодаря этому он обладает сильным мочегонным эффектом.
Источник фото: pixabay.com
Огурцы особенно полезно употреблять во время диеты. Они содержат клетчатку, которая притупляет аппетит. Энергетическая ценность огурцов – 14 ккал на 100 г.
Важно! Если вы часто замечаете у себя отеки, то это повод обязательно обратиться к врачу.
5. Морковь
В большинстве случаев морковь упоминается в качестве средства для поддержания остроты зрения, однако она имеет и множество других положительных свойств.
Источник фото: pixabay.com
Например, морковь выводит лишнюю жидкость из организма. При этом не имеет значения, в каком виде вы будете употреблять морковь. Эффект почувствуется в любом случае.
Чтобы снять отечность и вывести избыток воды из организма, иногда достаточно включить в свой рацион лучшие продукты-диуретики!
5 лучших продуктов, которые выведут застоявшуюся жидкость из организма - советы и рекомендации на Diet4Health.ru
Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде - задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения - это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания - национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:
- с различными методами и подходами к здоровому питанию;
- с национальными диетами народов мира;
- с программами лечебного питания;
- с рецептами мировых звезд;
- с подробным описанием меню диета;
- с мягким и строгим рационом;
- с советами о правильном питании;
- со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп - все для вашего здоровья и стройности!
Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.
Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!
