На этом этапе беременности будущие мамы смогут «познакомиться» с новыми ощущениями. В частности, ваш малыш наверняка станет очень (даже излишне) активным, и шевеления, толчки будут только усиливаться вплоть до 32-ой недели, когда ему станет настолько тесно в матке, что шевелиться он будет меньше.
Самочувствие будущих мам обуславливается стремительно растущим животом и не менее стремительно прибавляющимися килограммами. Если сравнивать ваш вес с периодом до беременности, то к этому моменту вы, скорее всего, прибавили уже около 9-10 кг, что не может не сказаться на вашем настроении, самочувствии — многие беременные в этот период чувствуют себя ужасно неуклюжими. Впрочем, это сейчас, один из немногих факторов, который вас может расстраивать — вы наверняка чувствуете себя отлично, настроения добавляет также и тот факт, что декретный отпуск уже не за горами.
Особое внимание стоит обратить на свое питание — вам сейчас противопоказаны острые, соленые, маринованные блюда, которые вызывают повышенную жажду. Вообще, нужно стараться поменьше пить, так как жидкость задерживается в организме и приводит к отекам.
С 28-ой недели беременности вам придется посещать врача два раза в месяц, после 35-ой недели вы будете ходить в женскую консультацию уже четыре раза в месяц.
Многие будущие мамы на двадцать восьмой неделе беременности жалуются на постоянные боли в области поясницы, спины. Это нормальное явление, обусловленное растущим животом, из-за которого нагрузки распределяются несколько неравномерно. Специальная гимнастика и дородовый бандаж позволят вам забыть об этой проблеме.
Существует опасность преждевременных родов. Если вы чувствуете сильные боли в области живота, которые не проходят даже в положении лежа, и возвращаются волнами каждые 10-15 минут или если у вас появились нехарактерные выделения (водянистые, кровянистые и так далее) — это повод не просто обратиться к врачу, но срочно вызывать скорую помощь, так как речь, скорее всего, идет о преждевременных родах. Нужно помнить о том, что очень часто преждевременные роды протекают очень стремительно, а потому не стоит пытаться до больницы добраться самостоятельно. Шансы на то, что врачи сумеют выходить малыша, очень велики.
Ваш малыш. Вес вашего малыша на двадцать восьмой неделе составляет около 1000-1300 грамм, рост — около 37 см. Именно в это время ребенок стал юридически признанной личностью. В нашей стране лишь с двадцать восьмой недели малыш будет считаться новорожденным, а не выкидышем, как считалось ранее. Что интересно (и печально), в нашей стране дети, родившиеся до 28 недели, считаться человеком с юридической точки зрения, получить соответствующие документы могут только в том случае, если прожили они после родов более 7 дней. Если малыша не сумели выходить и он умер до того, как ему исполнилось семь дней, речь будет идти о выкидыше… Это сделано для того, чтобы снизить в нашей стране показатели перинатальной смерти.
Что касается 28-ой недели, то ваш ребенок является уже достаточно зрелым, чтобы суметь выжить при помощи врачей. Легкие вашей крохи еще слабые, но с помощью современных медицинских технологий можно обеспечить оптимальные условия для малыша, так что шансы на выживание ребенка уже очень и очень высоки.
Не забывайте считать шевеления вашего малыша — теперь вам необходимо будет это делать вплоть до родов. Считается, что при оптимальном внутриутробном состоянии в среднем малыш совершает за 10 минут три шевеления, за полчаса — пять шевелений, и за час около 10-15 шевелений. Не стоит беспокоиться, если в течение двух-трех часов малыш не шевелится, не пинается — вероятно, он просто спит. Если вы все-таки волнуетесь, попробуйте прилечь на левый бок, позаниматься физическими упражнениями, съесть что-нибудь сладкое: наверняка ваша кроха откликнется в ответ на ваши действия.
Если же ваши попытки вызвать активность малыша потерпели крах, если период пассивности длится уже более пяти часов — это весомый повод срочно обратиться за помощью к врачам. Не важно, какое время суток на дворе, какой день недели — всегда можно обратиться к дежурному врачу в женской консультации или в роддом. Не рискуйте здоровьем своего малыша.
Обычно к двадцать восьмой неделе ребенок уже занимает правильное положение — головкой вниз, к выходу из матки. Но даже если малыш сейчас расположился у вас в животе ножками вниз — повода паниковать пока еще нет никакого, ведь у крохи еще достаточно времени для того чтобы перевернуться.
28 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
