Животик ваш на 26 неделе беременности поднялся уже на шесть см выше пупка, вам уже тяжело дышать, вы нередко испытываете одышку, необходимость глубоко вздохнуть.
На этом сроке беременности животик ваш уже настолько большой, что наклоняться вам уже тяжело, завязывать обувь практически невозможно, при ходьбе вы уже не видите свои ноги. Обуваться вам будет удобнее сидя, поэтому в коридор рекомендуется поставить стульчик. при ходьбе будьте особенно осторожны, так как падение может вызвать угрозу преждевременных родов: отслойка плаценты, преждевременное отхождение вод, роды…
К двадцать шестой неделе вы набрали уже около 9 кг веса — не стоит пугаться, это вполне нормальная прибавка, причем худенькие, стройненькие женщины к этому сроку, скорее всего, набрали уже больший вес.
Одна из проблем, с которой сталкиваются будущие мамы на 26 неделе беременности — это проблемы с питанием. Многие блюда начинают вызывать у вас тошноту, изжогу. Справиться с этой проблемой поможет частое питание, но небольшими порциями. Неприятные ощущения, связанные с желудком, будут сохраняться вплоть до родов, впрочем, можно облегчить эти малоприятные симптомы — попробуйте принимать через 15-20 минут после еды колено-локтевое положение, наверняка вам станет проще.
В этот период беременности многие будущие мамы начинают чувствовать острую необходимость в поддержке близких. Семья должна обеспечить будущей маме отсутствие стрессов, легкие физические нагрузки (гимнастика для беременных), полноценный сон, сбалансированное питание.
Если ваша беременность протекает нормально, то пришло время для подготовки сосков к кормлению. Особенно актуальна эта подготовка, если ваши соски втянутые и плоские — подготовка позволит вам к моменту родов устранить эту проблему.
Иногда на двадцать шестой неделе беременности будущие мамы жалуются на боли в пояснице, на то, что тянет живот, может приходить в тонус матка — это все признаки тренировочных схваток, которые отличаются безболезненностью и нерегулярностью, ваш организм просто готовится к родом. А вот более серьезные проблемы представляет собой риск развития анемии, пиелонефрита, гестоза — не стоит пренебрегать посещениями гинеколога, ведь данные заболевания гораздо проще устранить на начальном этапе их появления, чем потом тратить время, нервы, деньги на лечение.
Ваш малыш. Вес вашего ребенка на двадцать шестой неделе составляет уже около 900 грамм, рост от макушки до пяточек — 32 см.
С каждым днем ваш малыш ведет себя все более активно — шевеления, толчки ребенка очень часто становятся болезненными для беременной женщины: кроха уже достаточно большая и сильная, и пинки по мочевому пузырю или печени вызывают весьма неприятные ощущения. Стоит относиться к этому спокойно — осталось совсем немного времени до встречи со своим малышом…
На двадцать шестой неделе беременности ребенок обычно уже лежит в правильном положении: головкой вниз, впрочем, пока предлежание малыша является изменчивым, неустойчивым — кроха еще несколько раз может перевернуться у вас в животе, поэтому по данному поводу переживать пока не стоит.
На этом сроке беременности малыш в основном набирает вес засчет развития мышц, отложения жира, а вот в длину ребенок теперь будет расти чуть медленнее.
Кожа ребенка пока еще остается красной и тонкой, однако уже совсем скоро она начнет светлеть. Жир на этом сроке откладывается не только бурый, но уже и обычной — на ножках, ручках, округляются щечки — кроха все больше и больше становится похожа на новорожденного.
Теперь малыш уже способен видеть, слышать, ощущать вкус. Рассматривать в вашем животе ребенку пока еще нечего, но зрение у детей на этом сроке беременности уже сформировано — малыш пока способен видеть только расплывчатые смутные пятна, скоро глаз усовершенствуется.
Что касается звуков, то малыш двадцать четыре часа в сутки слушает, как работает кишечник его мамы, как бьется ее сердце, как кровь движется по сосудам — кажется, постоянный шум должен мешать малышу, раздражать, однако это милые и родные для него звуки, среди которых он чувствует себя очень спокойно и уютно. И впоследствии, после того, как малыш родится, если у него будет плохое настроение, если его будут мучить колики в животике, стоит приложить ребенка к своей груди, к своему сердцу, и малыш успокоится…
Сейчас ребенок уже способен запомнить голос своей мамы, своего отца — если вы сейчас начнете петь ребенку колыбельную песню, после рождения малыш будет под нее затихать, засыпая гораздо быстрее.
26 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
