На этой неделе беременности возрастает риск позднего гестоза — могут отекать пальцы (кольца становятся малы), их уже достаточно тяжело сгибать, они становятся непослушными, отекают стопы, из-за чего обувь становится тесной. Нужно стараться контролировать свой вес, так как слишком большие прибавки в весе связаны обычно не с питанием, а с задерживающейся в организме жидкостью — речь идет о скрытых отеках.
Волосы у будущих мам становятся более сильными, красивыми, пышными, однако с кожей нередко возникают проблемы — у многих беременных женщин на лице появляется пигментация, особенно в тех случаях, когда будущие мамы часто появляются на солнце.
Меняется также и походка будущих мам — теперь вы будете ходить вперевалочку, что связано с расслаблением тазобедренных суставов, связок таза. Кроме этого сейчас появляется страх падения, что будет заставлять вас ходить осторожно и медленно.
Уже все беременные женщины на этом сроке ощущают движения своего малыша — движения пока еще достаточно осторожны и деликатны, однако вы их уже ни с чем не перепутаете.
Во всех остальных моментах образ жизни беременной женщины практически не изменяется — будущие мамы продолжают ходить на работу, гуляют по магазинам, прогуливаются в скверах, парках. Также стоит записаться на курсы для будущих мам — здесь вы сможете подготовиться к родам, а также узнаете, как нужно правильно ухаживать за малышом.
Ваш малыш. На двадцать четвертой неделе беременности ребенок начинает очень активно, стремительно набирать в весе — к концу этой недели вес малыша может достигать 600 граммов.
Прибавляются граммы благодаря активному накоплению жировой бурой ткани. Жир откладывается в области лопаток, на животике — это особая жировая ткань, которая практически полностью будет использована в первые же дни после родов в качестве мощнейшего источника энергии. Ведь сразу после родов у мамы практически нет молока (есть молозиво в небольших количествах), ребенок не получает полноценного питания, и ему очень сложно удерживать оптимальную температуру тела — и бурый жир дает ребенку необходимую для адаптации энергию. Бурый жир нередко называют своеобразным высококонцентрированным топливом, который является жизненно важным для ребенка.
На двадцать четвертой неделе беременности малыш сильно реагирует на самочувствие, настроение своей мамы. Стоит помнить о том, что все ваши волнения, переживания передаются ребенку, который уже может переживать стресс, пугаться. Резкие звуки для ребенка создают стрессовые ситуации — он достаточно активно будет реагировать на громкие звуки, хлопки из вне.
Когда будущая мама переживает, нервничает, в ее организме начинают вырабатываться гормоны стресса, которые и поступают к плоду — то есть, ребенок будет чувствовать то же самое, что и его мама, однако в отличие от взрослой женщины, ребенок не способен понять, что происходит, а значит чувствует все еще острее, болезненнее. Именно поэтому беременные женщины должны находиться в комфортной обстановке, должны испытывать только положительные эмоции.
Интересно, что ухо вашего ребенка — это не только орган слуха, но также и центр равновесия. Во внутреннем ухе располагается вестибулярный аппарат, благодаря которому ребенок может вертеться, и не испытывать при этом головокружения. Нужно отметить, что вестибулярный аппарат крохи настолько совершенен, что малыш отлично ориентируется в пространстве, устраивается как можно удобнее, ножками упираясь в стенку матки.
24-ая неделя беременности — это то время, когда вашему ребенку становится уже тесно в матке. Как правило, к этому сроку малыш занимает правильное положение в животе — головка вниз, ножки прижаты к животику, скрещены, голова прижата к груди подбородком, наклонена вперед, ручки скрещены на груди — это поза позволяет занимать минимальный объем. Впрочем, не обязательно, что положение, принятое малышом в этот период беременности, является окончательным: если малыш лежит пока неправильно — это не повод сильно переживать, он еще вполне успеет перевернуться.
Развитие малыша на двадцать четвертой неделе уже практически завершено — в том плане, что ребенок является жизнеспособным: легкие крохи уже полностью сформировались, в них начал образовываться сурфактант — вещество, которое отвечает за раскрытие альвеол после рождения. С этого момента у малыша появляется шанс на выживание при преждевременных родах, однако ребенку еще слишком рано появляться на свет, и будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем, своим состоянием, чтобы доносить ребенка положенный срок.
24 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
