При этом многие женщины на пятнадцатой неделе беременности отмечают, что они становятся более рассеянными и забывчивыми — это вполне нормальное явление, ведь именно сейчас вы стараетесь полностью сосредоточиться на своей беременности, а все остальное отходит на второй план.
Что касается живота, то он начинает постепенно расти, правда под одеждой животик еще не так заметен, но уже сейчас вы самостоятельно сможете нащупать матку — она находится примерно посередине между лобком и пупком.
Продолжает на пятнадцатой неделе увеличиваться и грудь, из темных сосков уже может выделяться чуть молозива — не следует его выдавливать.
Еще один момент: у некоторых беременных женщин именно в этот период на животе начинает проступать едва заметная (пока) темная полоска, идущая от лобка к пупку: не стоит волноваться — это очередное проявление перестройки гормонального фона, после родов полоска исчезнет.
Особое внимание следует уделить своему питанию, ведь именно в этот период у вас наверняка восстановился аппетит. Однако нужно стараться сдерживать себя, выбирая только те блюда, продукты, которые будут полезны для вас и вашего малыша — бесполезные, а тем более вредные продукты необходимо исключить из вашего рациона. Следует отказаться от крепкого чая, кофе, от колбасы, чипсов, конфет, отличной заменой для этих продуктов станут молоко, мясо, фрукты и овощи.
Если вы пьете витамины для беременных, продолжайте это делать. Если вы еще не принимали витаминный комплекс — самое время отправиться в аптеку, чтобы выбрать тот препарат, который вам подойдет.
Будущий малыш. Длина плода на пятнадцатой неделе достигает уже 10 см, вес — 70 граммов. Малыш стремительно растет, набирает вес, и плодный пузырь просто не успевает за развитием плода в тех же пропорциях. Развиваются ткани, мышцы, кости, органы ребенка, сердце бьется все сильнее и сильнее, прокачивая в сутки около 23-х литров крови. В случае необходимости уже можно определить резус-фактор и группу крови малыша — это особенно важно, если у матери отрицательный резус, а у отца положительный.
На голове ребенка уже появляются волосы — разумеется, пока речь не идет о волосах в привычном понимании взрослого человека, но ваш ребенок уже больше и больше напоминает новорожденного, несмотря на то, что у плода еще очень тонкая кожа, цвет которой ближе к красному, нежели к розовому.
Периодически ребенок опорожняет мочевой пузырь, при этом моча отводится в амниотическую жидкость, поддерживая ее состав. Впрочем моча плода — далеко не главная, и уж точно не единственная составляющая околоплодных вод, во всяком случае на пятнадцатой неделе. Околоплодные воды вырабатывают клетки плодного пузыря, и их состав «обновляется» около 8-10 раз в сутки, что позволяет поддерживать оптимальный уровень стерильности при сохранении необходимого химического состава (соотношение органических веществ, минералов, воды).
Значение амниотической жидкости и плодного пузыря для малыша очень велико — они обеспечивают защиту плода от механических повреждений, обеспечивают свободу движений, оказывают значительную помощь в развитии пищеварительной системы, легких, почек, не говоря уже о том, что амниотическая жидкость является первой в жизни вашего ребенка средой обитания. И малыш активно изучает эту среду, обмениваясь с ней химическими веществами, информацией. Ученые сходятся во мнении, что малыш, плавая в амниотической жидкости в матке, испытывает очень приятные ощущения, память о которых человек проносит (бессознательно) через всю свою жизнь.
Так, японскими учеными был проведен эксперимент: была создана искусственная матка — специальная камера, в которой были сымитированы внутриутробные условия. Речь идет о специальной емкости, изготовленной из упругих материалов и заполненной особой жидкостью — в этой емкости вполне может поместиться взрослый человек, если ляжет в позу, характерную для плода. Те, кто побывали внутри искусственной матки, в один голос говорят о том, что подобного чувства защищенности, релаксации, комфорта они не ощущали никогда (зная о том, что будучи плодом, они наверняка испытывали те же ощущения, можно слово «никогда» заменить на «очень давно»).
При этом, по утверждению пренатологов, примерно в это время малыш начинает чувствовать настроение своей мамы, может выражать свои эмоции при помощи жестов, мимики. Сон и период бодрствования мамы и ребенка уже синхронизированы — с каждой неделей «взаимопонимание» между вами и малышом будет становится более полным.
15 неделя беременности на Diet4Health.ru.
Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью. Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода. Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.
Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода. Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений. Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.
Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться. Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.
